Архив метки: здоровье

Здоровье в порядке – спасибо психозарядке: новые формы физического воспитания освоили в детском саду в Биробиджане

18 октября, РИА Биробиджан.

Педагогический совет на актуальную тему «Оптимизация здоровьесбережения воспитанников в рамках реализации ФГОС ДО» состоялся на базе МБДОУ «Центр развития ребенка – детский сад № 24» в Биробиджане. Закон об образовании Российской Федерации определяет приоритетным направлением сохранение и укрепление здоровья воспитанников, сообщила РИА Биробиджан старший воспитатель дошкольного учреждения Е.И. Панфилова.

Традиционно считается, что здоровьем должны заниматься медицинские работники, но и педагоги могут организовать воспитательно-образовательный процесс таким образом, чтобы сохранить и укрепить состояние здоровья дошколят. В группах обеспечены оптимальные гигиенические условия (комфортный температурный режим, проветривание помещений, прогулки на свежем воздухе, оптимальный двигательный режим), способствующие профилактике простудных заболеваний.

Прозвучали доклады «Качество организации охраны жизни и здоровья воспитанников в процессе образовательной деятельности», сообщения из опыта работы инструкторов по физкультуре Ивановой Н.Н. и Плюсниной И.А. по организации досуговой деятельности и воспитателя Мишиной О.Г. по формированию культурно-гигиенических навыков.

Также в детском саду не забывают и о психологическом здоровье дошкольников.  Педагог-психолог Гавриленко Т.И в групповой и индивидуальной работе с детьми использует психогимнастику, различные виды и направления арт-терапии: сказкотерапию, песочную терапию, изотерапию, цветотерапию, музыкотерапию, а также пальчиковую гимнастику и релаксационные упражнения, которые способствуют снятию эмоционального напряжения, совершенствованию навыков саморегуляции, повышению самооценки, а также развитию коммуникативных навыков и эмоциональной сферы детей.

#riabir #риабир #новости #ЕАО #Биробиджан #дети #здоровье

Фото: предоставлены МБДОУ «Центр развития ребенка – детский сад № 24»

Здоровье учеников и учителей проверят в начале учебного года в РФ

28 августа, РИА Биробиджан.

Минпросвещения России совместно с Минздравом с 1 сентября проведут мониторинг здоровья учеников и педагогов. Об этом сообщил Министр просвещения Российской Федерации Сергей Кравцов в ходе пленарного заседания Форума педагогической общественности Московской области «Образование Подмосковья: территория возможностей», сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на сайт министерства.

«В каждой школе будут размещены информационные материалы, прошу также провести работу и с родителями, и с учениками, которые 1 сентября придут в школу», – сказал министр.

В ходе своего выступления он напомнил, что дистанционные технологии не заменят традиционного обучения, но будут помогать обеспечивать взаимодействие учителей между собой, а также станут поддержкой тем ученикам, которые находятся дома по болезни. По словам главы Минпросвещения России, это минимизирует риск образования пробелов в знаниях.

#riabir #риабир #новости #ЕАО #Биробиджан #образование #здоровье

Фото с сайта https://pixabay.com/

Как не перегреться в последний жаркий день недели в ЕАО — советует Роспотребнадзор

13 июня, РИА Биробиджан.

Сегодня суббота, шестой, но, увы, последний жаркий день уходящей недели в Еврейской автономной области, потому что уже завтра в ЕАО опять резко похолодает. Ряд рекомендаций, как все же не перегреться перед «стужей», дал Роспотребнадзор, сообщает РИА Биробиджан со ссылкой на сайт регионального надзорного ведомства.

«Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека отмечает, что в ряде регионов Российской Федерации установилась жаркая погода. Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Памятка по профилактике перегрева

  1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
  2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные).
  3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
  4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня и перенести их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.
  5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим важно помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
  6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.
  7. В течении дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ.
  8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
  9. При посещении магазинов и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается оптимальный температурный режим воздуха.
  10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания», — говорится в сообщении.

#riabir #риабир #новости #ЕАО #Биробиджан #жара #погода #профилактика #здоровье

Тематическая иллюстрация: сайт Управления Роспотребнадзора по ЕАО

Состояние здоровья мужчин проверят в онкодиспансере ЕАО в преддверии Дня защитника Отечества

18 февраля, РИА Биробиджан.

«Здоровый мужчина – сильная страна» – в онкологическом диспансере Еврейской автономной области 22 февраля состоится День открытых дверей (возрастное ограничение 12+). В этот раз онкологи приглашают прийти и позаботиться о своём здоровье представителей сильного пола, сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на аккаунт ecgeao в соцсети Instagram.

«Мероприятие проведут в целях профилактики и раннего выявления рака предстательной железы. Специально для мужчин приём будут вести онколог и уролог, а так же будут проводить трансректальное УЗИ предстательной железы, строго по направлению от указанных выше специалистов.

Условия для участия в акции:
1. Вы мужчина от 18 лет и старше;
2. Позвонить и заранее записаться по номеру 8(42622)60762 или лично по адресу Шолом-Алейхема, 23 в регистратуре онкологического диспансера ЕАО;
3. 22 февраля с 10:00 до 13:00 прибыть по адресу Шолом-Алейхема, 23 в поликлинику онкологического диспансера и пройти специалистов, к которым записался. При себе иметь паспорт, полис, СНИЛС», – говорится в сообщении.

#riabir #новости #ЕАО #Биробиджан #здоровье #больница #онкодиспансер

Фото: аккаунт ecgeao в соцсети Instagram.

Высыпаться в выходные дни опасно для здоровья – мединсайдер ЕАО 

20 января, РИА Биробиджан.

Специалисты здравоохранения Еврейской автономной области задались вопросом: «нужно ли отсыпаться в выходные дни?». Несколько простых советов дают медики, сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на аккаунт ecgeao в соцсети Instagram.

«Попытки «отоспаться в выходные» за всю рабочую неделю могут быть вредны для сердца. Те, кто в выходные спит хотя бы на два часа дольше, чтобы справиться с недосыпанием в течение рабочей недели, с большей вероятностью сталкиваются с проблемами со здоровьем сердца и сосудов.
Основная проблема такого поведения состоит в том, что при «компенсации» ежедневного недосыпания, человек не стремится менять свой режим дня в будни, и недостаток сна становится хроническим.

Исследователи подчеркивают, что важно не только иметь достаточную суммарную продолжительность сна в течение недели, но и выполнять ежедневную норму. Поэтому важно не менять режим на выходных по сравнению с рабочей неделей. Гораздо полезнее выстроить ритм сна и бодрствования таким образом, чтобы ежедневная продолжительность сна в рабочие дни не отличалась от этих показателей на выходных, и составляла не менее семи часов.

Если вы испытываете сложности со сном, вам не удается отдохнуть и полноценно восстановиться за время сна, долго не удается уснуть или бесконечно одолевают кошмары – вам стоит посетить специалиста – врача-сомнолога», – говорится в сообщении.

#riabir #новости #ЕАО #Биробиджан #сон #здоровье #медицина

Фото: pixabay.com