Как сохранить здоровье, узнали студенты Политехнического техникума в Биробиджане

В Политехническом техникуме в Биробиджане прошла встреча с Андреем Решетько, врачом-нейрохирургом высшей квалификационной  категории, Отличником здравоохранения, победителем Всероссийского конкурса «Серафимовский врач». Встреча была посвящена Международному Дню здоровья (0+), сообщили корр. РИА Биробиджан в Политехническом техникуме.

Андрей Решетько в своей беседе обратил внимание студентов на создание условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней, словом, на жизненно важные вопросы по сохранению здоровья.

«Здоровье — бесценное достояние человека. Оно помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь», — сказал Андрей Викторович ребятам.

Он обратил внимание обучающихся, прежде всего, на то, что здоровый организм способен переносить огромные психические и физические нагрузки, значительные колебания факторов внешней среды, и вывести его из равновесия очень трудно. У физически тренированных людей защитно-приспособительные реакции развиты особенно хорошо, но не беспредельны, рано или поздно они могут истощиться, и тогда возникает болезнь.

Одновременно, существует немало примеров, когда люди с отклонениями в здоровье по предписанию врачей начинали заниматься физической культурой и спортом, и не только поправляли здоровье, но и добивались высоких спортивных результатов.

В заключении, Андрей Викторович сформулировал основные положения, которые должны быть положены в основу здорового образа жизни каждого человека: соблюдение режима дня,  труда, отдыха, сна; двигательная активность; разумное использование методов закаливания; рациональное питание.

Фото предоставлены Политехническим техникумом