Чувствуя любовь и поддержку, ребёнок становится эмоционально устойчивым – педиатр из ЕАО

Хорошее психическое здоровье в детстве закладывает фундамент для благополучного будущего. Оно играет ключевую роль в формировании уверенности в себе, устойчивости к стрессам и позитивного отношения к жизни. О том, как сохранить и укрепить психическое здоровье ребёнка, рассказала участковый педиатр Детской областной больницы Татьяна Бирюкова, сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на ТГ-канал заместителя председателя правительства ЕАО Валерия Жукова.

«Самое ценное для ребенка – время, проведенное с мамой и папой. Проявляйте заботу, всегда находите время для разговора с ребёнком. Интересуйтесь его делами, эмоциями, переживаниями. Пытайтесь понять детские трудности. Ведь многое из того, что взрослым кажется пустяком, для ребёнка – глобальная проблема. Даже в моменты, когда он ведет себя непослушно, сохраняйте спокойствие и терпение. Научите ребенка называть и выражать свои эмоции. Объясните, что они нормальны и имеют право на существование. Уважайте его собственное мнение. Ваша поддержка создает чувство безопасности, что позволяет ему легче справляться с трудностями и стрессами», — отметила Татьяна Ивановна.

По словам педиатра, не менее важно сочетать разумную требовательность с похвалой и радоваться вместе с ребёнком даже его маленьким достижениям.

Психически здоровые дети легче адаптируются к новым условиям, лучше обучаются и достигают успеха в учебе и социальной жизни.

Положительно влияет на эмоциональное состояние ребёнка регулярная физическая активность, здоровое питание и чёткий режим дня.

Достаточное количество сна и отдыха снижают уровень его стресса и улучшает настроение.

Будущее ребенка, его психическое здоровье зависит только от родителей!

Чувствуя любовь и поддержку, ребёнок становится эмоционально устойчивым», — говорится в сообщении.

Фото: ТГ-канал Валерия Жукова