Необходимость соблюдения врачебных назначений в период новогодних праздников объяснила врач из ЕАО

Врач-невролог ОГБУЗ «Смидовичская районная больница» Анастасия Кузьменко рассказала о том, почему во время новогодних праздников важно соблюдать назначения врача, сообщили корр. РИА Биробиджан в Департаменте здравоохранения ЕАО.

Врач-невролог ОГБУЗ «Смидовичская районная больница» Анастасия Кузьменко:

«Во время новогодних каникул не стоит забывать о назначениях врача. Чтобы здоровье после праздников не ухудшилось, необходимо:

1. Если вы принимаете лекарства, откажитесь от алкоголя.
2. Заранее приобретите лекарственные средства (принадлежности для лечения)
3. Соблюдайте режим приема лекарств. В этом может помочь телефон, надо всего лишь поставить будильник с напоминанием. Старайтесь не пропускать прием лекарств, чтобы терапия оставалась эффективной.

Чтобы организм после праздников чувствовал себя отдохнувшим, можно воспользоваться такими правилами:

— на столе пусть будет больше овощей, фруктов, лёгких салатов, а жирные, жареные, копченые продукты — в минимальном количестве;

— рекомендуется максимально ограничить сладкие и газированные напитки. Пользы от них нет, жажду они не утоляют, зато способствуют увеличению массы тела;

— найдите время для физических упражнений, даже если это просто прогулка после праздничного ужина. Это поможет поддержать здоровье и улучшить общее самочувствие;

Здоровье сердца напрямую зависит от психологического состояния человека. Состояние тревоги негативно сказывается на здоровье.

Не нужно волноваться из-за подготовки к празднику, лучше устройте себе выходные, постарайтесь максимально расслабиться и получить удовольствие от общения с родными и близкими.

#ЗдравЕАО #ЗОЖ