Легкоатлетический забег с силовым комплексом провели для воспитанников секции киокусинкай в Биробиджане

Воспитанники спортивной секции киокусинкай приняли участие в легкоатлетическом забеге, включающем силовой комплекс упражнений. Перед началом соревнований юные спортсмены выполнили общую разминку, направленную на подготовку мышц и суставов к предстоящей нагрузке. Сам забег проходил в формате кроссфит-тренировки, сочетающей интенсивные кардионагрузочные движения, с выполнением силовых элементов различной сложности.