ЛИДЕР КАЧЕСТВА ЕАО
В Комплексном центре социального обслуживания Еврейской автономной области накануне работала ресурсная мастерская по профилактике эмоционального выгорания. Тематическое занятие провели для помощников по уходу, работа которых порой связана с профессиональными стрессами, педагоги-психологи Дома социального обслуживания «Валдгеймский» Екатерина Мищенко и Ксения Котлярова, сообщает РИА Биробиджан со ссылкой на сайт департамента социальной защиты населения правительства ЕАО.
Началась встреча с неформального знакомства с помощью МАК-карт (метафорические ассоциативные карты). Каждая из участниц брала со стола чем-то вызвавшую интерес карту с изображением какого-то предмета, представлялась, а затем вслух размышляла, с каким качеством помощника по уходу ассоциируется у неё этот предмет. Такая вводная позволила участницам раскрепоститься и мягко включиться в работу.
Основная часть занятия включала мини-лекцию с описанием трёх стадий эмоционального выгорания: напряжения, сопротивления и истощения, когда наступают апатия, потеря интереса к работе и жизни, головные боли и бессонница.
Разобраться в своём эмоциональном состоянии, остановить выгорание на начальном этапе и вообще его предотвратить были призваны упражнения и тесты, которые далее предложили помощникам по уходу психологи из арсенала той самой ресурсной мастерской. Они заключали в себе самые разные способы релаксации и преодоления стрессов. В завершении занятия участницам предложили его оценить оригинальными способами: сжимание рук в замок («чемодан») означало – возьму с собой и буду применять; руки, разведённые в стороны («корзина») – выброшу, это не моё; вращательные движения руками («мясорубка») – надо ещё обдумать.
Из восьми участниц занятия шесть «проголосовали» за «чемодан», а двое – за «мясорубку».
Фото:КЦСО ЕАО
Новости в Telegram
